A propos

Nadège Gallay, votre coach bien être, nutrition et remise en forme à Thonon-les-Bains

Exerçant à Thonon-les-Bains dans le département de la Haute-Savoie, Nadège Gallay vous propose un large panel de prestations en matière de nutrition, de remise en forme et de bien-être pour vous aider à améliorer votre quotidien.

Nadège Gallay
Nadège Gallay

Nadège Gallay est une coach bien-être, nutrition et remise en forme à Thonon-les-Bains. Parallèlement à ses études de comptabilité, elle a exercé la profession de monitrice poney.

Tout se passait pour le mieux jusqu’à ce qu’elle subisse une importante chute à cheval vers 30 ans, qui lui bloqua le dos et un bras et qui, malgré une rééducation efficace, l’empêcha de continuer l’équitation.

Sa pratique sportive, jusqu’alors régulière, tomba en désuétude et pendant près de six ans, elle ne fit pratiquement plus d’activité physique, occupée ailleurs, par un emploi d’assistante de direction et sa vie privée. Elle prit près de 25 kilos.

La pratique du sport dans une salle de fitness lui a permis d’être mieux dans son corps et d’être, surtout, en contact avec des gens ayant le même état d’esprit qu’elle et des valeurs similaires. Elle y a notamment rencontré une coache sportive, devenue aujourd’hui une partenaire et une amie.

Découvrez le parcours de votre coach

Cela a été le déclencheur. Elle a suivi ses cours et appliqué ses conseils dans le cadre de son activité physique. Elle se sentait de mieux en mieux et de plus en plus motivée.

Elle avait cependant l’impression qu’il lui manquait des éléments en lien avec son alimentation. C’est pourquoi elle a décidé de faire appel à une nutritionniste pour la conseiller.

Elle a alors pu constater les bénéfices de ces activités régulières sur son bien-être et l’importance d’un suivi de qualité dans cette démarche. Sa silhouette s’est affinée, elle s’est fixé des objectifs à long terme, comme réaliser la course de 10 km du Marathon du Mont-Blanc, et les a atteints.

En pleine remise en question professionnelle, le déclic a eu lieu. Nadège Gallay allait réorienter sa carrière professionnelle vers une reconversion en coaching sportif et nutrition. Un virage serré à opérer mais un magnifique challenge à mettre en œuvre dans sa vie.

C’était une évidence : elle a toujours aimé être à l’écoute, conseiller et soutenir les personnes qu’elle accompagnait en équitation. Votre coach Nutriforme est convaincue de l’importance d’associer sport et alimentation adaptée pour sa remise en forme et se sentir bien dans son corps, l’ayant expérimenté personnellement.

Ayant elle-même suivi un coaching sportif et nutritionnel avec des professionnels, elle connaissait désormais ces métiers concrètement. Et Elle a compris la nécessité d’échanger et de se sentir épaulé(e) tout au long de son travail de remise en forme.

Totalement en phase avec cette orientation, il ne lui restait plus qu’à se former dans cette voie et à développer sa propre approche.

Pour ce faire, elle a confirmé son parcours par l’obtention de divers diplômes et certifications :

  • CQP ALS AGEE Certificat de qualification Professionnelle Animateurs de Loisirs Sportifs Option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression
  • Certificat Smovey Coach (ALFA Coach)
  • Certificat Les Mills : Instructeur RPM
  • Certificat SNO (Swiss Nordic Fitness Organisation), Instructeur Nordic Walking  (Méthode ALFA).

Certification LEADERFIT :

  • Relaxation – Niveau 1 – 2 & 3
  • Nutrition :             
  • Nutrition de Base et Équilibre  Alimentaire.     
  • Nutrition du Sportif.        
  • Micronutrition : Les bases.
Nadège Gallay

Les prestations de votre coach

Votre coach Nadège Gallay vous propose ses compétences en tant que coach bien-être, nutrition et remise en forme. Elle est toujours à l’écoute des personnes qui font appel à elle pour comprendre leurs besoins et leur apporter des solutions adaptées en matière d’activité physique et/ou d’alimentation.

Elle travaille de manière individuelle pour la nutrition et en petits groupes pour favoriser la proximité et la qualité de la relation pour la remise en forme.

Les valeurs de votre coach :

L’authenticité

Vecteur de confiance sur le plan personnel et professionnel. Être authentique, c’est être vrai, sincère. C’est ainsi que votre coach conçoit la vie et ses relations, aussi bien personnelles que professionnelles.

La rigueur

De nature perfectionniste, elle apprécie le travail bien fait. Cette qualité, liée à son expérience en comptabilité, lui semble indispensable pour proposer des prestations de qualité.

La persévérance

Facteur essentiel pour elle pour atteindre les objectifs fixés et vous stimuler dans les moments de baisse de motivation.

La liberté

Liberté d’entreprendre tout d’abord, de créer son activité selon sa propre approche, mais aussi liberté de pouvoir accompagner des personnes sur différents parcours (en ville ou en pleine nature, au bord du Lac Léman ou en montagne, dans la magnifique région du Chablais).

Si vous résidez à Thonon-les-Bains et dans les communes proches à Sciez, à Évian-les-Bains ou encore à Douvaine, n’hésitez pas à prendre contact avec votre coach pour des séances personnalisées.

Pour en savoir plus sur le parcours de votre coach, veuillez la contacter au 06.07.40.77.41.

C'est parti pour le Coaching !

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou souhaitez des informations

complémentaires. Osez faire ce premier pas, c’est souvent le démarrage d’une belle histoire,

le chemin vers votre nouvelle Vie !

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