Bien-être

Activités

En quoi puis-je vous aider ?

Nutrition

Votre coach propose des séances de coaching en nutrition et en rééquilibrage alimentaire au sein de son cabinet. Elle vous aide à mettre en place un programme nutritionnel précis qui s’adapte à vos besoins.

Remise en forme

Nadège Gallay assure des séances de remise en forme en small group et vous propose de pratiquer une activité sportive selon votre profil.

Bien-être

Spécialisée en coaching bien-être, Nadège Gallay est habilitée à vous assurer des séances de coaching individuelles avec un suivi sur-mesure afin de mesurer vos progrès.

Consultez votre coach bien-être à Thonon-les-Bains

Exerçant à Thonon-les-Bains en Haute-Savoie (74), Nadège Gallay assure des séances de coaching afin d’optimiser votre bien-être grâce à son expérience dans le domaine.

De nos jours, le bien-être est au centre de nos préoccupations. Et pour cause ! Le rythme que nous impose la société d’aujourd’hui est, pour la plupart d’entre nous, très intense. Notre charge mentale est importante et nous devons souvent apprendre à devenir multitâches pour réussir à mener toutes nos obligations de front.

Votre coach bien-être met à votre service toutes ses compétences pour vous proposer des séances de coaching personnalisées vous permettant de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.

Effectuez des séances de coaching chez une professionnelle

Vous souffrez d’une période de relâchement ?
Vous cherchez des solutions pour améliorer votre quotidien ?
Pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ?
Pour vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même, être plus détendu(e) ou apprendre à mieux gérer ce stress quotidien ?

Votre coach saura vous guider pour améliorer votre quotidien et accroître votre niveau de confiance en soi.

Spécialisée en coaching bien-être, Nadège Gallay met un point d’honneur à vous fournir les outils adéquats pour vous aider à vous redynamiser et gérer le stress quotidien en vue de retrouver ce sentiment de bien-être.

Elle vous propose des solutions concrètes telles que :

Être à votre écoute pour comprendre votre quotidien.
Échanger ensemble sur les freins actuels à votre bien-être.
Vous proposer un accompagnement personnalisé : conseils en organisation, activité de relaxation ou de gestion du stress.

Votre coach effectue des interventions, avec la possibilité d’un déplacement à domicile, à Thonon-les-Bains ou dans les communes avoisinantes à Sciez, à Évian-les-Bains ou encore à Annemasse.